Niektórzy z nas są na nie przygotowani i wyczekują ich z niecierpliwością. Dla innych z nas z kolei nie są zbyt łatwe i mogą powodować spore trudności. Jak wobec tego podchodzić do zmian w życiu, aby być szczęśliwym?

Wprowadzanie zmian czy reakcja na te, które stawia przed nami życie, może być poważnym wyzwaniem dla każdego, kto nie lubi zmieniać swojego położenia. Niekiedy uciekamy od zmian, nawet tych dobrych, ponieważ boimy się tego, co mogą ze sobą przynieść. Zmiany kojarzyć mogą się wtedy z czymś nieznanym, mogą nieść ze sobą strach oraz obawę, której nie ma obecne, spokojne życie, które wiedziemy w danym miejscu od dawna.

Można jednak nauczyć się wprowadzania zmian w swoim życiu – wystarczy postępować według prostych, ale skutecznych zasad, które krok po kroku pozwalają na przygotowanie się do zmiany oraz przyjęcie jej w swoim życiu.

1. Ustal swój cel
Podstawą do dokonania zmiany w życiu jest ustanowienie swojego celu, w którym będziemy chcieli podążać. To dość często pomijany, ale bardzo ważny etap, który pozwala na ustanowienie solidnej podstawy do dalszego działania. Cel będzie przyświecał nam przez cały czas dążenia do niego!

2. Przygotuj plan
Dążenie do celu bez planu również może być dość trudne. Niezależnie od tego, czy mamy do czynienia z noworocznym postanowieniem, czy też z innym, bardziej ambitnym celem zmieniającym całe życie, powinniśmy pamiętać o tym, żeby dobrze rozplanować swoje działania.

Musimy jednak zdawać sobie sprawę z tego, że sztywnie zarysowany plan nie zawsze ma okazję zadziałać – pojawia się wiele zmiennych czynników, które powodują, że nie zrealizujemy go w pełni.

3. Nie szukaj wymówek
Przy dążeniu do celu często moją pojawić się różne wymówki, na przykład związane z tym, że możemy nie poradzić sobie z konkretnym zadaniem, że coś może się nie powieść, że nie mamy zbyt wiele czasu.

Najlepiej unikać ich w ogóle, a jeśli już się pojawią, pamiętać o celu i o tym, że dążenie do niego powinno być najważniejsze – szukanie wymówek to główna przeszkoda w realizacji planu!

4. Skup się na tym, co przed tobą
Przy realizacji planów nie powinniśmy też zanadto wybiegać w przyszłość – do tych etapów naszego planu, które są daleko przed nami. Skupienie się na tym, co obecnie jest przed nami, pozwoli nam na łatwiejsze dojście do ogólnego celu. Metoda małych kroczków naprawdę jest skuteczna!

5. Poszukuj motywacji
Aby dążyć do wyznaczonego przez siebie celu, warto także pamiętać o poszukiwaniu stałej motywacji, która z czasem może ulec obniżeniu.

W tym celu możemy znaleźć sobie wzór do naśladowania – osobę, której udało się osiągnąć cele nawet pomimo różnych przeciwności losu. Możemy też czytać motywujące książki, a nawet zapamiętać jeden z motywujących cytatów, który możemy przypominać sobie wtedy, gdy pojawiają się wątpliwości.

6. Nagradzaj się
Dążenie do celu będzie jeszcze łatwiejsze, gdy będziemy nagradzali się za wprowadzanie etapami zmiany. Dzięki takiemu pozytywnemu wsparciu będzie nam o wiele łatwiej realizować kolejne etapy planu.

Zatem wprowadzanie zmian w życiu wcale nie musi być bardzo trudne – najważniejsze to przełamanie się i podążanie zgodnie z wyznaczonym planem, ale także stawianie czoła przeciwnościom, które mogą pojawić się w trakcie jego realizacji.