Niektórzy szczęścia szukają w relacjach z innymi, w lepszych zarobkach, ładniejszym wyglądzie… Tym bombardowani jesteśmy w internecie czy telewizji, a nawet na ulicach. Z automatu przyjmujemy to jako własną decyzję szczęścia, a przecież prawdziwe szczęście jest w nas i każdy ma jego inną definicję. Szczęścia nie powinniśmy szukać na zewnątrz, nie liczmy, że poczujmy się szczęśliwi jak będziemy posiadać nową torebkę, lepszy samochód, ładniejszy dom czy inteligentniejszego partnera. Może w pierwszym momencie faktycznie będzie nam miło, w końcu otaczanie się lepszej jakości rzeczami czy bardziej spójnymi z nami ludźmi z reguły poprawia nam nastrój, ale jest to etap krótkotrwały. Po dłuższym czasie zauważymy, że dalej nasze emocjonalne pragnienie nie jest zaspokojone…

Jakie błędy popełniamy?

-Szukamy szczęścia na zewnątrz – w idealnej wadze, partnerze, pracy, dzieciach. Mamy poczucie, że bylibyśmy szczęśliwsi gdybyśmy mieli więcej. Gromadzimy dobra robiąc z życia ciągłą gonitwę.
-Wolimy nie działać niż przeżywać porażki, a porażki bardzo kształtują naszą osobowość, pozwalają nam się rozwijać.
-Przejmujemy się światopoglądami innych, zamiast budować silną i pełną zaufania więź z samym sobą.
-Boimy się kierować sercem , wolimy kierować się logiką. Kiedy kierujemy się głową ignorujemy to co czujemy, wyciszamy własną intuicję, co czasem płata figle.
-Umniejszamy własne możliwości, kochamy innych bardziej niż siebie.

Co powinniśmy robić?

-Pokochaj siebie. Stwórz ze sobą bliską relację, niech ona będzie dla ciebie fundamentem do relacji z innymi. Dbaj o swoje ciało i swoją psychikę.
-Doceń to co masz. Bądź wdzięczny za swoje życie, pracę, za swoje zdrowie. Uciekaj od wyścigu szczurów.
-Kochaj naturę. Rozejrzyj się jaki świat jest piękny, poczuj tętniącą przyrodę.
-Naucz się relaksować i skupiać uwagę na pojedynczych czynnościach i rzeczach.
-Otwórz się na nowe – poszukuj nowych pasji, nowych relacji. Spędzaj czas z ludźmi którzy pozytywnie na ciebie wpływają i staraj się robić rzeczy, które lubisz.
-Wybaczaj innym ich błędy, nie pielęgnuj w sobie urazy. Spróbuj aby twoimi przyjaciele poczuli się wyjątkowi.
-Doskonal sam siebie, krytykę traktuj jako sposób na udoskonalanie siebie.
I przede wszystkim – poczuj, że świat stoi po twojej stronie!

Autor: Robert Butryn (psychoterapeuta)