Chyba każdy z nas lubi marzyć. Czasami marzenia stanowią formę ucieczki przed rzeczywistością. Są sposobem na to, aby umilić sobie trudne chwile. Z drugiej strony marzenia mogą także trzymać nas w naszej strefie komfortu i niejako blokować przed zmianami. Jak wobec tego sprawić, że marzenia będą motorem do działania i pozwolą nam na spełnienie snów?

Marzenia powstają w naszych umysłach jako ciąg obrazów, które odzwierciedlają pragnienia. Marzenia to również często przedmiot naszych dążeń. Marzyć możemy zarówno o czymś, co jest dla nas realne, na przykład nadchodzącym spotkaniu z ukochaną osobą, ale możemy też jako przedmiot marzeń obrać coś nierealnego, co z pozoru wydaje się w ogóle niemożliwe do spełnienia.

Wielu z nas marzy właśnie o tym, co jest dla nas w jakiś sposób nieosiągalne – wygranie szóstki w Totolotka, spotkanie z jakimś aktorem lub piosenkarką, lot w kosmos. Z drugiej strony pośród tych nierealnych marzeń może znaleźć się coś, co jednak ma szansę na realizację, na przykład przeprowadzka do innego miasta, wybudowanie wymarzonego domu czy też zakupienie lepszego komputera, aby wspomnieć tylko o paru.

Marzenia nie powinny ograniczać
Marzenie jest proste – po prostu o czymś myślimy, tworzymy w myślach różnorodne scenariusze. Gdy jedna pojawia się pytanie, jak możemy zrealizować swoje marzenia, pojawia się jednocześnie problem. Jak już wspomnieliśmy, marzenia mniej realne dobrze trzymają nas w naszej strefie komfortu, czyli tam, gdzie czujemy się bezpiecznie, chociaż niekoniecznie jest nam dobrze.

Wyjście ze strefy komfortu, czyli w tym przypadku zrealizowanie marzeń, tych bardziej realnych i możliwych do spełnienia, będzie oznaczało wprowadzenie zmian w życiu. To właśnie w tym momencie zaczynają się schody.

Przykładowo osoba pijąca, które chce wiedzieć, jak przestać pić, może mieć trudności z porzuceniem nałogu, ponieważ tak naprawdę obawia się zmiany. Także osoba, która mieszka z rodzicami, ale chciałaby wyprowadzić się na swoje, może obawiać się, jak poradzi sobie z tym nowym wyzwaniem.

Jak przekuć marzenia w rzeczywistość?
Istnieje wiele porad dotyczących tego, w jaki sposób możemy zrealizować swoje marzenia. Generalnie najważniejsza jest wytrwałość, ale też wiara we własne możliwości, ciekawość, ciągłe poszukiwanie nowych sposobów na dojście do swoich celów, niezniechęcanie się wtedy, gdy pojawią się trudności.

Oczywiście, w przypadku tych marzeń, które nie są na wyciągnięcie ręki, będziemy musieli przygotować się na długą drogę. Warto więc ją zaplanować – wyznaczać sobie małe, ale osiągalne cele, które razem będą wiodły nas do tego głównego, którym jest spełnienie naszych marzeń. Może być to odkładanie pieniędzy na wspaniały wyjazd, podjęcie nauki w nowym kierunku, zmiana diety.

Jednocześnie przez cały czas powinniśmy pamiętać o naszym marzeniu – to właśnie ono pomoże nam wtedy, gdy napotkamy jakieś trudności na swojej drodze. To ono będzie mogło nas motywować i dawać nam siłę i wytrwałość, aby dążyć do celu.

Wobec tego spełnianie marzeń wcale nie musi być bardzo trudne – najważniejsze jest tutaj wyjście ze swojej strefy komfortu, gotowość do wprowadzania zmian w życiu, pozytywne nastawienie, nawet wtedy, gdy pojawiają się trudności, które mogą demotywować. W ten sposób, krok po kroku, będziemy mogli sięgać po te marzenia, które dotychczas pozostawały tylko w naszych myślach.

Autor: Robert Butryn (psychoterapeuta)