Zakochanie się to niezwykły czas, gdy jesteśmy wpatrzeni w drugiego człowieka, gdy chcemy spędzać z nim całe dnie i widzimy świat przez różowe okulary. Jednak po pewnym czasie do związku może wkraść się rutyna, która powoli może prowadzić do wypalenia się uczucia.

Tak naprawdę to, jak długo będziemy w stanie utrzymać związek z drugą osobą, zależy od nas samych. Gdy będziemy pielęgnowali miłość, wtedy ryzyko, że jej płomień się wypali, będzie niższe. Wobec tego warto poznać te porady, które mogą sprawić, że związek stanie się długotrwały i będzie dawał szczęście i spełnienie każdemu z partnerów.

1. Pozytywne myślcie o drugiej połówce
Myślenie pozytywne oznacza, że koncentrujemy się na pozytywnych cechach charakteru naszego partnera. Oczywiście, nie oznacza to, że jesteśmy zaślepieni i nie dostrzegamy jego wad, ale musimy pamiętać o tym, że skupianie się właśnie na nich może prowadzić do irytacji. Wobec tego pozbycie się złych uczuć sprawi, że będziemy lepiej czuli się w związku.

2. Wspólnie rozwiązujcie problemy
W nawet najlepszym związku mogą pojawić się problemy. W końcu każdy z nas może mieć nieco inne marzenia, myśli, intencje czy pasje. Wobec tego powinniśmy jasno komunikować swoje oczekiwana i starać się wspólnie rozwiązywać z partnerem nasze problemy. Nie powinniśmy oczekiwać, że druga strona odgadnie to, co mamy na myśli. Po prostu rozmawiajmy wtedy, gdy pojawiają się jakieś trudności.

3. Podejmujcie razem nowe wyzwania
Rutyna w związku może pojawić się wtedy, gdy po prostu zaczniecie się razem nudzić. Właśnie dlatego związek warto ożywiać poprzez podejmowanie nowych, interesujących wyzwań. Wspólne wycieczki, uprawianie sportów, nowa pasja to coś, co przyniesie z pewnością sporo korzyści, gdy będziecie robić to razem.

4. Wyrażajcie swoje uczucia
Odczuwanie miłości w związku jest bardzo ważne – dotyczy to zarówno kwestii emocjonalnej, jak i fizycznej. Udawanie osoby nieodstępnej, skąpienie uczuć swojej drugiej połówce, brak małych, ale miłych gestów, na przykład pocałunków, trzymania za rękę czy nawet droczenia się – to wszystko może sprawić, że uczucie zacznie z czasem wygasać.

5. Interesujcie się sobą nawzajem
Także w szczęśliwym związku powinniśmy pamiętać o tym, żeby pamiętać o drugiej połówce – zarówno wtedy, gdy nie ma jej przy nas, jak i wtedy, gdy wspólnie spędzamy czas. Wysyłanie wiadomości, dzwonienie, chęć regularnego spotykania się interesowanie się pasjami partnera to bardzo ważne elementy dobrze rokującego na przyszłość związku.

6. Pomagajcie sobie mądrze
Na koniec warto wskazać na jeszcze jedną ważną kwestię, a mianowicie na pomaganie sobie w związku. To oczywiste, że powinniśmy pomagać drugiej połówce, ale powinniśmy robić to mądrze. Wyręczanie we wszystkim, usprawiedliwianie na przykład wtedy, gdy partner ma problemy z alkoholem to też częste problemy. Możemy wtedy wpaść w pułapkę współuzależnienia – wówczas najlepiej zwrócić się do terapeutów, aby wiedzieć, jak pomóc mężowi alkoholikowi albo skontaktować się z psychologiem, który będzie mógł doradzić, jak podejść do sprawy.

Autor: Robert Butryn (psychoterapeuta)